Hokutoryu ju-jutsun peruskurssi junioreille (10–14 v.)

Etsitkö uutta, monipuolista liikuntaharrastusta? Kokeile Hokutoryu ju-jutsua!

Hokutoryu on itsepuolustus- ja kamppailulaji, jonka vahvuus on monipuolisessa tekemisessä. Lajiin kuuluu mm. lyönnit, potkut, kaatumistekniikat, heitot, mattopaini ja otteista vapautumiset. Junioreiden treeneissä harjoittelusta on poistettu kaikki lapsille soveltumattomat tekniikat, kuten kuristus- ja asetekniikat sekä niska- ja jalkalukot. Tavoitteena on, että lapsi ja nuori saa perusvalmiudet myöhempää ju-jutsuharjoittelua varten, ja omaksuu myönteisen ja liikunnallisen elämäntavan ju-jutsun parissa.

Harjoittelu aloitetaan peruskurssilla, jossa opitaan lajin perustaidot ja kehitetään fyysistä kuntoa. Harjoittelu on realistista, mutta leikinomaista. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja keskittymiskykyä. Harjoittelu tapahtuu pareittain ja ryhmissä, joten harjoitusta saa myös sosiaalinen kehittyminen. Junioreilla on oma vyöjärjestelmänsä ja vyökokeiden välissä on vielä erillisiä natsakokeita, joiden tarkoitus on seurata harjoituksissa etenemistä ja samalla pitää mielenkiintoa yllä.

Junioreiden peruskurssi alkaa ke 5.2.2025 klo 18 ja treenit ovat Kuopion Liikunta- ja Kamppailukeskus Liikkeellä (Väliköntie 4, alakerta) tatamilla 1. Kurssi treenaa aina keskiviikkoisin klo 18-19. Treeneihin riittää aluksi verkkarit, t-paita ja juomapullo. Ota mukaasi pieni pyyhe jalkojen pesua varten. 

Kurssi on tarkoitettu 10–14-vuotiaille. 15 vuotta täyttäneet ja vanhemmat voivat osallistua aikuisten peruskurssille, joka alkaa ma 3.2.2025 klo 20.

Lajia voi kokeilla kurssin ensimmäiset kaksi kertaa veloituksetta (5.2.-12.2.2025). Koko kurssi kestää huhtikuun loppuun saakka (70€). Voit ilmoittautua kurssille seuran verkkosivuilla: https://www.kuopionjujutsuseura.fi/kurssi/juniorijutsu.