Hyvinvointia ulkoilusta +65

Hei ja tervetuloa mukaan huhtikuiselle +65 kävelyretkelle Valkeisenlammelle!

Puijon Latu on mukana Suomen Ladun Hyvinvointia ulkoilusta +65-toiminnassa. Se kutsuu kaikkia kuudenkympin ylittäneitä mukaan kevyeen ulkoiluun ja luonnon ihmettelyyn. Tavoitteena on etsiä yhdessä helppoja ja mukavia tapoja liikkua, nauttia luonnosta ja ammentaa hyvinvointia mukavasta tekemisestä porukalla.

Vahvistathan vielä osallistumisesi maanantaihin 31.3. mennessä marjaviluksela@puijonlatu.fi tai vastaamalla tähän viestiin.

Tässä lisätietoja kävelyretkestä:

Aika?
Keskiviikkona 2.4.2025, lähtö klo 13, lopetus viimeistään klo 15 samassa paikassa.

Lähtöpaikka?
Valkeisenlammen ranta-aukio Sairaalakadun eteläpäässä olevan parkkipaikan vieressä.

Mitä odotettavissa?
* Kuljemme rauhallisesti Valkeisenlammen kävelyreitillä noin 1,5 km matkan pysähdellen, kevyesti liikkuen ja kevättä havainnoiden
* Verryttelyä ja kevyttä liikuntaa
* Mielen ja aistien verryttelyä itseä ja kaupunkiluontoa havainnoimalla
* Retken aikana pidämme pienen evästauon omilla eväillä.

Kävelyretkeä vetävät Puijon Ladun +65-vertaisohjaajat Jyrki ja Marja.

Mitä mukaan?
Tarvitset kevyeen kävelyyn ja pysähtelyyn sopivan säänmukaisen ja riittävän lämpimän vaatetuksen ja omat eväät evästauolle. Reitillä voi tuulla kylmästi ja kävelypolulla voi vielä paikoitellen olla liukkautta tai lumensulamisvesiä. Keväinen kävely siis tiedossa!

Tervetuloa kävelyretkelle mukavassa porukassa!
Marja ja Jyrki

Jos joudut perumaan osallistumisesi, ilmoitathan siitä sähköpostilla marjaviluksela@puijonlatu.fi tai tekstiviestillä 050 5294 294.

Lisätietoja +65-toiminnasta: Marja Viluksela marjaviluksela@puijonlatu.fi, 050 5294 294 ja Jyrki Ryhänen, ryhanenjyrki@gmail.com, 0400 414 596.

Laita kalenteriin myös seuraavat vuoden 2025 +65-kävelyretkipäivät:
Kevätkausi 7.5. ja 4.6.
Syyskausi 6.8., 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.