13.00-13.20 Tapahtuman avaus
13.30-13.50 Pienillä teoilla parempaa arkea,
FysioSenior Oy ja KotiSenior Oy
14.00-14.20 Tietoa, tukea ja kohtaamisia sairaalassa sinulle ja läheisellesi
Emilia Rossi, yhdistystoiminnan koordinaattori, Samja Mykkänen, vapaaehtoistoiminnan koordinaattori ja vapaaehtoinen Riitta-Liisa, OLKA-Kuopio
14.20-14.30 Arpajaiset*
14.30-14.50 Nukkumisergonomian ja tehokkaan palautumisen vaikutus hyvinvointiin,
Salla Vaittinen, fysioterapeutti, koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija ja Kirsi Kemppainen, koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija, Tempur Brand Store Kuopio
15.00-15.2015.00-15.20 Ruokailoa arkeen
Henna Jalkanen, Savon Martat
15.20-15.30 Arpajaiset*
15.30-15.50 Jaksa paremmin! Puhtia päivään säännöllisestä syömisestä,
Maija Ylilauri, koulutussuunnittelija, laillistettu ravitsemusterapeutti, FT, SnellmanEDU
16.00-16.20  Yksinäisyyteen Minun Tarina® -valmennus: Voimavarat ja Tulevaisuus,
Marjo Hirvonen, Ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, Formaatio Oy
16.30-16.50  Tervetuloa monipuoliseen teatteritaloon,
Anna Rantakoski, tapahtumatuotaja ja Nina Mikkonen, ryhmämyyntivastaava, Kuopion kaupunginteatteri
16.50-17.00 Arpajaiset*

*Arpajaiset ovat maksuttomat ja palkinnot jaetaan tapahtumassa paikan päällä.