Maksuttomat liikuntaneuvonnan ja elämäntapaohjauksen ryhmät

Onko kipinä liikkumiseen hukassa ja ruokavaliossa parantamisen varaa? Huolestuttaako oma terveys? Kaipaatko tukea elämäntapamuutokseen?

Tämä ryhmä voi olla juuri sinulle!

Työikäisten liikuntaneuvonnan ja elämäntapaohjauksen ryhmässä työstämme yhdessä elämäntapamuutosta. Ryhmä antaa tärkeää vertaistukea samassa tilanteessa olevilta henkilöiltä.

Tapaamme viisi kertaa kolmen kuukauden aikana. Tapaamisissa käsittelemme mm. liikkumisen lisäämistä, terveellistä ravitsemusta ja elämäntapamuutosta mahdollistavia tekijöitä keskustellen sekä käytännön harjoitteiden avulla.

Osallistuminen ryhmän toimintaan on maksutonta. Tarjolla on lähi-, etä- ja hybridiryhmiä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.kuntapalvelut.fi/kuopio -> ryhmät -> työikäiset -> liikuntaneuvonta
tai p. 044 718 2510/Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattori